風(fēng)寒感冒不能吃什么（感冒時(shí)不建議吃的5類(lèi)飲食）

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冬春季是感冒高發(fā)的季節(jié)，感冒時(shí)有一些食物是不建議吃的，下面給大家講五類(lèi)在感冒時(shí)不建議吃的食物。

成都小程序開(kāi)發(fā)公司種就是甜食，含糖量高的食物會(huì)導(dǎo)致我們的痰液比較粘稠而且也會(huì)增加痰液的量。第二就是辛辣的食物。有些人總覺(jué)得吃一點(diǎn)辣的東西可以發(fā)發(fā)汗感冒就好了。其實(shí)我不反對(duì)發(fā)汗，但是不要用吃辛辣刺激食物來(lái)發(fā)汗。這樣會(huì)讓本身就比較脆弱的胃腸道功能變得更差，而且還可能會(huì)誘發(fā)惡心，嘔吐等表現(xiàn)。

第三就是要少喝咖啡，喝濃茶。如果說(shuō)能不喝那就盡量不喝。因?yàn)檫@些會(huì)加重你的疲憊感，因?yàn)楸旧砀忻熬蜁?huì)讓你變得疲憊，而且還會(huì)刺激胃腸道。第四種就是要低鹽飲食，不要吃含鹽太多的食物，也就是不要吃的太咸。感冒你要低鹽的話更容易好，一天 成都建站公司 好控制在六克以下。

第五就是少吃含膳食纖維類(lèi)的食物。比如說(shuō)芹菜或者是清筍這些食物。雖然說(shuō)吃一些蔬菜水果可能會(huì)提高更多的維生素，也可能對(duì)感冒一定的好處，但是這種高膳食纖維類(lèi)的食物會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，感冒的時(shí)候一般不腸道功能會(huì)弱的，這樣的可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生較大的影響，還有可能會(huì)導(dǎo)致你肚子疼，胃疼等不適感。

文章名稱：風(fēng)寒感冒不能吃什么（感冒時(shí)不建議吃的5類(lèi)飲食）
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