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吃牛肉和綠豆要注意什么

1、牛肉含有一定是粗纖維，而綠豆中膳食纖維含量較多，兩者一起食用具有較強(qiáng)飽腹感，因此不宜多吃，避免造成腸胃負(fù)荷，出現(xiàn)消化不良等不適。

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2、綠豆性涼，多吃寒氣較重，而牛肉性平，與綠豆同吃性味仍是偏涼，因此不建議脾胃虛寒的人群過(guò)多食用，避免加重體內(nèi)的寒涼程度，影響腸胃健康，出現(xiàn)不適反應(yīng)。

文章題目：吃牛肉和綠豆要注意什么
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