懷孕生子是女性都要經歷的事情，分娩不僅會使女性擁有自己的寶寶，還會對女性身體造成劇烈的傷害。所以產后的身體恢復是非常重要的，有很多媽媽生完娃之后身材恢復較差，和以前的體態(tài)相比，似乎差了很多歲，身體的變化讓寶媽的心態(tài)受到了不良影響。

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網友寶媽小江是為新手寶媽，由于沒有經驗，生產完之后也沒有用收腹帶。小江的婆婆因為身體原因不能伺候小江做月子，小江就沒有了解這方面的知識。沒有了收腹帶的幫助，小江的身體恢復的并不順利，和其他寶媽比起來，小江的肚子還像懷孕時那么大。

有一次小江去超市給寶寶買嬰兒用品，看到超市里購買嬰兒產品的寶媽們身材都比她纖細苗條，這讓小江非常自卑。于是小江問其他寶媽是如何恢復身材的，這些寶媽幾乎都提及了自己在生產結束之后用收腹帶的事情。而小江就是因為沒有收腹帶才導致身材恢復慢。而且那些寶媽還告訴小江，用收腹帶除了對身體塑形有好處外，還能夠使子宮得到盡快恢復，更有利于身體健康。

生產結束后，寶媽在什么時候可以用收腹帶呢？

分娩之后，子宮會由松弛慢慢收縮開始復原。想要使身體快速恢復到孕前的狀態(tài)，可以依靠束腹帶的幫助。由于不同寶媽選擇的生產方式不同，所以順產的寶媽使用束腹帶的方式和剖腹產略有不同。首先我們來看看順產產媽應該什么時候使用束腹帶。順產的媽媽在產后兩三天內就可以使用束縛帶了，但絕對不能一天到晚都系著，每天寄2到3個小時就夠了，長時間使用束腹帶不利于血液循環(huán)。等到了七天之后，順產寶媽就可以延長收腹帶的時間，但是也要注意每天都需要讓衣服放松一下，不要長時間穿戴收腹帶。

剖腹產的寶媽由于肚子上會留下傷口，選擇使用束腹帶的時間要等到傷口快要愈合之后，否則就會影響傷口的愈合，容易引發(fā)傷口感染。和順產寶媽相同的是，剖腹產產婦使用收腹帶的時間也不能過長，不要一直穿著，每隔兩個小時左右就要放松一下，并且睡覺時一定要把收腹帶摘掉。

當然了，收腹帶的使用有開始時間，也有結束時間。事實上，在生產結束后的六個月之內，對身體進行塑形是成都網站建設的時期。這個時候一定要堅持使用收腹帶，堅持半年效果 成都建站公司 好。建議各位產婦多準備幾條束腹帶，由于在坐月子期間，身體很容易出虛汗，為了保證身體的清潔衛(wèi)生，束腹帶也要及時更換。

為了使身體盡快恢復，產婦還可以選擇哪些方式呢？

生產結束之后，產婦卸貨后，都想要恢復到孕前的狀態(tài)。每個女人都很愛美，孕期里黃臉婆的形象，已經讓寶媽無法直視了。生完孩子之后就想立馬回歸以前美美的狀態(tài)，要想做到這一點，成都網站維護公司必須要調整自己的飲食。有些孕媽在懷孕期間吃的太多，胃被撐大了，生完孩子之后不調整飲食，很容易長胖，還容易出現(xiàn)便秘的情況。生產之后要調整飲食結構，保持清淡的飲食，不要總喝油膩的下奶湯，這只會讓寶媽長一身脂肪，后面想要減肥就變得更困難。

調整飲食要和運動鍛煉搭配著，才能使身材更好的恢復。生產結束之后，產婦就要進行適當?shù)倪\動了。在傷口恢復期間，可以簡單的在屋里下床走動走動，成都小程序開發(fā)，傷口完全恢復之后就可以接觸產后瑜伽，根據(jù)自身的情況進行運動鍛煉。多做一些有氧運動燃脂，然后再添加塑形鍛煉，使自己的身體變得更加緊致。

并且有精力的寶媽一定要堅持母乳喂養(yǎng)，這更有利于身體恢復。母乳喂養(yǎng)能夠刺激催產素分泌，從而使子宮得到盡快恢復，這樣能夠使寶媽迅速恢復體型。而且母乳喂養(yǎng)還能夠加快，產婦體內的新陳代謝，消耗體內多余的脂肪。母乳喂養(yǎng)還能夠疏通乳腺，降低乳腺癌的患病率，能夠預防卵巢等疾病。

每個愛美的女性都無法忍受自己在孕期渾身腫脹，大腹便便的樣子。為了重新做回孕前的精致小仙女，成為一個時尚辣媽，必須要重視自己身材的恢復，通過使用收腹帶再加上調整飲食和運動鍛煉，恢復到原來的體型，指日可待，產婦們一定要堅持下來??！

當前題目：收腹帶要用多久(產后收腹帶多久可以用)
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