百香果因集合了番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十余種水果的濃郁香味，被稱為“百香果”。，并有“果汁之王”的美稱！

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百香果含有17種氨基酸，富含胡蘿卜素、維生素和多種微量元素。能滋養(yǎng)肌膚、排毒、抗衰老，具有很強(qiáng)的保健作用。因此也被稱為“水果中藥之王”?，F(xiàn)在，趕緊和小姐姐一起了解一下它的強(qiáng)大功效和百變吃法吧~

百香果的食用效果

1.提高免疫力:百香果富含植物蛋白。這些元素都是人體不可缺少的部分，有利于免疫細(xì)胞和血細(xì)胞的合成。經(jīng)常食用可以提高免疫力。

2.美容養(yǎng)顏:百香果富含維生素C，一個(gè)百香果維生素C含量=8個(gè)橙子=8個(gè)蘋果，一個(gè)百香果維生素E含量=15個(gè)橙子=10個(gè)蘋果。經(jīng)常食用可以適當(dāng)排毒，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

3.減肥降脂:百香果熱量很低，豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，從而減少其他高脂肪食物的攝入，達(dá)到減肥降脂的效果。

百香德的美味小貼士

百香果除了可以單獨(dú)吃，下面這篇文章還可以這樣吃！趕緊收藏起來，把百香果吃到極致！

吃

秘訣

設(shè)置為音樂

1.百香果檸檬蜂蜜水

2.西番蓮檸檬鳳爪

3.百香果冰粉

4.百香果海綿蛋糕

5.百香果牡丹皮

白象檸檬蜂蜜水

百香果檸檬蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)健康。不僅能補(bǔ)充人體所需的微量元素、氨基酸、維生素，還能起到美容養(yǎng)顏、排毒養(yǎng)顏的作用。

蔡氏

材料:2個(gè)百香果和1個(gè)檸檬。

輔料:蜂蜜適量。

做方法

1.準(zhǔn)備兩個(gè)百香果，將百香果切成兩半，檸檬切片。

2.挖出百香果果肉，放入杯中。

3.加入蜂蜜、純凈水、檸檬片，攪拌均勻，即可飲用。冰箱冷藏后，口感更好。味道酸酸甜甜的，對(duì)待不愛喝水的孩子。

百香果檸檬雞爪

超級(jí)清爽的檸檬百香果雞爪，非常適合閑暇時(shí)在家做飯吃。一邊看戲，一邊吃著好吃的雞爪，想想就流口水！

蔡氏

材料:雞爪500克、百香果1個(gè)、檸檬1個(gè)。

輔料:小米椒3個(gè)、蔥1根、蒜7瓣、姜5片、料酒適量、醬油2勺、蠔油1勺、鹽1勺、白糖1勺、水適量。

做方法

1.雞爪剪去指甲，洗凈，切成兩半。百香果和檸檬，用鹽擦皮，然后用清水洗凈。準(zhǔn)備三個(gè)小米椒。

2.將洗凈的雞爪放入鍋中，加入蔥、姜、蒜、料酒。清水沒到雞爪，大火燒開。

3.雞爪燒開后，撇去浮沫，再次燒開，煮10分鐘左右，出鍋。

4.檸檬切片，蒜打沫，小米椒切段，百香果切段。

5.雞爪撈出后，放入冰水中浸泡20分鐘。

6.取出，瀝干，放入碗中。

7.加入小米椒、蒜粉、檸檬、百香果、鹽、白糖、蠔油、生抽。

8.用手均勻抓勻，放入冰箱冷藏。味道更好。吃起來酸辣爽脆有嚼勁，回味無窮，好吃到吸手指~

白象冰粉

晶瑩剔透的冰粉配上水果粒和梅花，吃起來酸酸甜甜的，涼涼的很好吃，超級(jí)油膩。

蔡氏

材料:百香果2個(gè)，酸橙6個(gè)，蜂蜜2勺，糖醋梅肉適量。

輔料:白色果凍50g。

做方法

1.向鍋中加水，煮沸。加入白色果凍，攪拌至沸騰。

2.將白色果凍端上桌，冷卻，凝固后切成小方塊。

3.等待冷卻時(shí)，切西番蓮和酸橙。

4.將白果凍切成小方塊，然后加入百香果、酸橙和酸梅。

5.成都谷歌推廣公司，加入蜂蜜食用。吃起來又酸又甜又冰又涼，超級(jí)過癮。比冰激凌好吃~

百香果海綿蛋糕

百香果果醬蛋糕不僅吃起來沒有雞蛋味，熱量也降低了，多吃也沒有罪惡感~

蔡氏

材料:雞蛋3個(gè)、細(xì)糖45克、蛋糕粉80克。

輔料:無味植物油20g，純牛奶20g，百香果醬25g。

做方法

1.在碗中加入植物油、牛奶和百香果醬，用打蛋器打至乳化。放在一邊。

2.將3個(gè)雞蛋放入無油無水干凈的容器中，放入全部細(xì)砂糖。

3.用打蛋器打蛋液，直到打蛋器上有尖角。

4.蛋糕粉提前過篩，篩入蛋液中拌勻。

5.將攪拌好的面糊放入裱花袋，然后將裱花袋的面糊擠入模具。

6.預(yù)先將烤箱預(yù)熱到338華氏度(170攝氏度)。將烤盤放在烤箱的中下層，烤18~20分鐘。

7.時(shí)間到了，取出模具，倒扣，脫模。做出來的蛋糕外形小巧可愛，嫩滑可口，百香果的加入中和了蛋糕的甜味，好吃而不膩~

小貼士

1.再用一點(diǎn)蛋糕糊，放在紙杯里。

2.烤箱的溫度和烘烤時(shí)間根據(jù)自己烤箱的脾氣來調(diào)整。

3.篩入面粉，上下翻動(dòng)面糊攪拌均勻，不要畫圈轉(zhuǎn)，否則蛋液容易消泡，蛋糕烤起來也不蓬松。

4.模具不需要涂油除塵，不粘效果很好。

白香果牡丹皮

吃完百香果的果肉，記得不要扔掉果皮，用果皮做水果皮。做出來的牡丹皮，酸甜可口，有嚼勁，家里又多了一種休閑小吃~

蔡氏

材料:西番蓮皮300克，白糖210克。

輔料:15g純西番蓮果汁。

做方法

1.洗百香果的皮。

2.用削皮刀剝下百香果的硬皮。

3.挖出西番蓮果肉。

4.撕下百香果白色內(nèi)膜，將百香果皮全部清洗干凈。

5.將處理過的西番蓮果皮切成筷子大小的寬度。

6.將切好的百香果皮放入面包桶中，加入白糖和百香果汁，攪拌均勻。

7.面包機(jī)啟動(dòng)年糕程序，程序結(jié)束，百香果樹皮做好了。

8.把牡丹皮拿出來，放在保鮮盒里放涼了才可以吃。吃起來酸甜可口，香氣誘人，比山楂果皮好吃多了~

小貼士

1.百香果。盡量選擇新鮮水果，方便去皮。

2.如果沒有面包機(jī)，可以用不粘鍋中火煎。

3.成品百香果皮要在一周內(nèi)吃完。

標(biāo)題名稱：百香果怎么吃(女人吃百香果的危害)
文章源于：http://sd-ha.com/article6/cidog.html

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